1 Rep Max Calculator - Weightlifting 1RM Lift Log APK Android

1 Rep Max 计算器 - 举重 1RM 抬起日志

1 Rep Max计算器 - 举重1RM举重记录是由Vandersoft开发的免费Android应用程序。它属于生活方式类别和健康与健身子类别。此程序允许您计算您的卧推、硬拉、深蹲或任何其他举重一次最大重量。您只需要输入您举起的重量、举起的次数，它就会计算您的一次最大重量。该应用程序将为几乎任何举重运动提供准确的一次最大重量计算。

该应用程序还允许您创建自定义举重并跟踪任何练习的一次最大重量。它提供了图形的视觉表示，显示您的进展情况。为了防止受伤，在尝试之前计算您的一次最大重量非常重要。该应用程序还包括重量百分比快速参考指南。一次最大重量计算使用Epley公式进行，并设计用于经验丰富的力量训练者。经验较少的人可能会发现他们的实际一次最大重量由于高重量的压力而低得多。为了安全起见，请在有监护人的情况下负责地举起重物。